10 rad, jak cvičit v pekelném vedru

Počasí nám dává téměř každé léto pořádně do těla. Všudypřítomnému vedru jsme vystaveni i při sportu v uzavřených prostorech, pokud zrovna nejsme ve slušně klimatizované posilovně. 

Bez pořádné přípravy vás může úporné počasí donutit naplánovaný trénink zrušit. Proto si v dnešním článku projdeme základní zásady, které vám poradí, jak cvičit v takovém počasí. Horké letní dny ještě automaticky neznamenají stopku v tréninku.