Balanční podložka Sportago Balance Ball Lite - 58 cm

Sportago Balance Ball Lite propojí balanční cvičení a posilování v jedné pomůcce. Na pružné kopuli pracujete s rovnováhou a kontrolou pohybu, s odnímatelnými expandéry přidáte také cviky s tahem. Hodí se pro domácí trénink, ve kterém chcete střídat cvičení vlastní vahou, práci se středem těla a posilování horní části těla.

Známé cviky s novým nárokem na rovnováhu

Nafukovací kopule se při zatížení poddává a reaguje na přenášení váhy. Při balančním stoji nebo pomalém dřepu tak průběžně vyrovnáváte polohu těla. Cvik získá další úkol: vedle samotného pohybu hlídáte také rovnováhu. Začněte jednoduchým postojem a obtížnost zvyšujte podle toho, jak jistě pohyb zvládáte.

Pružná kopule a pevná základna

Horní část je vyrobená z PVC, které tvoří poddajný plášť vzduchové kopule. Pod chodidly tak cítíte pružnou plochu, jejíž odezvu ovlivňuje množství vzduchu. Základna z pevného plastu drží kopuli v kruhovém rámu. Tato kombinace vytváří balanční plochu pro cvičení na podlaze.

Expandéry rozšíří možnosti tréninku

Součástí balení jsou odnímatelné expandéry zakončené rukojeťmi. Při tahu vytvářejí pružný odpor, který využijete při cvicích pro paže, ramena a záda. Pro cvičení bez expandérů je jednoduše odepnete. Na jedné pomůcce tak vystřídáte více částí tréninku.

Co dostanete a jak o podložku pečovat

Balení obsahuje jednu balanční podložku ve vybrané barvě, odnímatelné expandéry s rukojeťmi a pumpičku. Přehledové fotografie ukazují jednotlivá barevná provedení.

K nafouknutí použijte přiloženou ruční pumpičku a podložku nepřefukujte. Cvičte na rovném, neklouzavém podkladu s dostatkem prostoru kolem sebe a před použitím expandérů zkontrolujte jejich uchycení. Po tréninku setřete pot a nečistoty vlhkým hadříkem. Podložku skladujte v suchu, mimo přímé slunce a zdroje tepla.