Pomůcky na jógu

Pomůcky na jógu vám pomohou cvičit pohodlněji, bezpečněji a s lepší oporou v pozicích. V této kategorii najdete základní vybavení pro domácí praxi i lekce ve studiu: podložky na jógu, jógové bloky, popruhy, kruhy, ručníky, ponožky, míče i závěsy na fly jógu.

Začátečníkům doporučujeme začít kvalitní protiskluzovou podložkou, dvěma bloky a popruhem. Bloky zkrátí vzdálenost k zemi a pomohou udržet správné nastavení těla, popruh usnadní protažení zadní strany nohou, ramen i zad. Pro dynamičtější jógu se hodí podložka s lepší přilnavostí, pro klidnější styly a delší výdrže v pozicích oceníte měkčí podložku, bolster nebo meditační polštář.

Při výběru sledujte hlavně materiál, tloušťku, protiskluzový povrch a způsob použití. TPE podložky jsou lehké a praktické na domácí cvičení, kaučuk a korek nabídnou pevnější kontakt se zemí a lepší přilnavost, mikrovlákno nebo ručník na jógu pomůže při zpocených dlaních. Pokud cvičíte aerial nebo fly jógu, věnujte pozornost nosnosti, délce závěsu a správnému uchycení.