Kettlebelly, Ocel

Kettlebell využijete pro dřepy, mrtvé tahy i swingy. Vyberte si pevnou hmotnost od 2 do 20 kg, nebo nastavitelný kettlebell s rozsahem 4,5–18 kg.

Pevná činka po ruce, nebo více zátěží v jedné?

Pevný kettlebell vezmete a rovnou cvičíte. Pokud během tréninku střídáte několik hmotností, můžete přecházet mezi činkami bez nastavování. Barva vám pomůže je rozeznat, při výběru se ale řiďte hlavně údajem v kilogramech.

Nastavitelný kettlebell ušetří místo tam, kde by jinak stálo několik různě těžkých činek. Zátěž měníte v jedné čince; počítejte proto s časem na její přenastavení mezi cviky.

Vybírejte podle cviku a zkušeností

Pro mrtvý tah, dřep a swing nemusí být vhodná stejná zátěž. Vyberte hmotnost, se kterou zvládnete zamýšlený pohyb plynule a pod kontrolou. Pevnou činku můžete později doplnit další hmotností; u nastavitelného modelu měníte zátěž v jeho rozsahu.

Hledáte další typ činek pro svůj trénink? Prohlédněte si také celou nabídku činek.