Hrazdy pro domácí posilování

Zařaďte shyby do domácího tréninku. Vyberte si hrazdu do dveří, na zeď nebo ke stropu podle místa, kde chcete cvičit.

Rozhoduje způsob uchycení a prostor pro pohyb. Pro cvičení na samostatně zavěšených úchopech najdete v nabídce také dřevěné gymnastické kruhy.

Vyberte hrazdu podle místa pro cvičení

Hrazda do dveří využije dveřní otvor, takže pro shyby nemusíte hledat samostatnou tréninkovou místnost. Při výběru porovnejte požadavky konkrétního modelu na zárubeň a její rozměry. Označení „samovzpěrná“ popisuje konstrukci uchycení; samo o sobě neříká, že bude hrazda pasovat do každých dveří.

Nástěnná hrazda se hodí pro vyhrazené místo na zdi. Stropní hrazda umožní umístit úchopy pod strop. U obou typů vybírejte podle vhodného podkladu pro kotvení a volného prostoru kolem těla, aby vás při přítahu neomezovala stěna ani strop.

Pohodlný úchop a prostor pro každý shyb

Rozměry hrazdy porovnávejte s místem, kde budete cvičit. Důležitá je také podoba a rozmístění úchopů: vyberte si provedení, které odpovídá vašemu způsobu tréninku. Nosnost posuzujte u konkrétního modelu společně s podmínkami jeho upevnění.

Když chcete cvičit na kruzích

Dřevěné gymnastické kruhy nabídnou dva samostatné úchopy pro jiný způsob cvičení než pevná tyč. Další možnosti tréninku s vlastní vahou najdete mezi závěsnými systémy.

Pro doplnění domácího tréninku si prohlédněte také posilovací gumy. Jejich využití s konkrétní hrazdou vybírejte podle určení obou pomůcek.