Overball Sportago 20 cm růžový

Cvičební overball Sportago 20 cm je menší a velmi obratná verze klasického rehabilitačního míče, určená pro přesné zapojení svalů středu těla a šetrnou mobilizaci kloubů. Své uplatnění najde při cvičení pilates, józe, zdravotní tělesné výchově i při rekonvalescenci.

Menší průměr 20 cm umožňuje snazší manipulaci v dlaních a přesnější podložení menších tělesných partií. Částečně podhuštěný míč funguje jako precizní opora krční páteře nebo zápěstí. Při plnějším nafouknutí slouží jako efektivní zátěž pro posilování stisknutím mezi dlaněmi, předloktími či kotníky.

Hlavní přínosy cvičení s overballem 20 cm:

• Cílené posílení středu těla (core): Menší plocha míče vyžaduje jemnější koordinaci a přesné zapojení hlubokých vnitřních svalů páteře.

• Precizní úleva pro krk a bedra: Ideální rozměr pro bodové uvolnění napětí v krční páteři, podložení křížové oblasti nebo zápěstí při sedavé práci.

• Skvělý úchop a manipulace: Perfektně padne do dlaně, což usnadňuje komplexní cviky na paže, ramena a horní část trupu.

• Šetrná rehabilitace: Umožňuje plynulý rozsah pohybu bez přetěžování kloubů, ideální pro rekonvalescenci po úrazech i pro cvičení dětí.

Vlastnosti a zpracování:

• Přizpůsobitelná tuhost: Míru nafouknutí snadno upravíte podle konkrétního typu cviku a požadované obtížnosti.

• Odolný a neklouzavý povrch: Vyroben z kvalitního, zdravotně nezávadného PVC s protiskluzovou úpravou pro bezpečný úchop.

Technické parametry:

• Průměr: 20 cm

• Materiál: Zdravotně nezávadné PVC

• Nosnost: 120 kg

• Využití: Pilates, jóga, cílená rehabilitace, protahování, posilování

• Obsah balení: Míč, zátka, trubička pro snadné nafouknutí ústy

Často kladené dotazy (FAQ):

• Pro koho je vhodný overball o průměru 20 cm?

  • Odpověď: Rozměr 20 cm je ideální pro lidi s menší postavou, děti, nebo pro ty, kteří hledají míč na precizní rehabilitaci a snazší úchop do dlaní. Pokud hledáte univerzální velikost na sedění a podkládání celých zad, zvolte verzi 25 cm nebo 30 cm.

• Jak správně overball nafouknout?

  • Odpověď: Pro rehabilitaci a podkládání krku či záda zvolte podhuštění na 50–70 %. Pro posilovací cviky ho nafoukněte více. Součástí balení je trubička, takže míč snadno nafouknete ústy bez potřeby pumpy.