Overball Sportago 25 cm

Cvičební overball Sportago 25 cm je kompaktní pomůcka určená k posílení středu těla, zpevnění postavy a šetrnému protahování páteře. Uplatnění najde při pilates, józe, zdravotním cvičení i rehabilitaci po úrazech.

Míč vyniká variabilním využitím v závislosti na míře nafouknutí. Částečně podhuštěný overball slouží jako ergonomická opora bederní či krční páteře nebo jako balanční podložka. Při plnějším nafouknutí představuje efektivní zátěž pro posilování stisknutím mezi stehny, koleny nebo pažemi.

Hlavní přínosy cvičení s overballem:

• Posílení hlubokého stabilizačního systému (core): Nestabilní povrch míče nutí tělo zapojovat vnitřní svaly páteře, mezilopatkové svaly a svaly pánevního dna.

• Úleva od bolesti zad a krku: Podložením bederní nebo krční páteře uvolníte napětí v přetížených svalech. Je skvělý i jako ergo-pomůcka na židli do kanceláře.

• Zlepšení rovnováhy a držení těla: Cvičení na podhuštěném míči přirozeně nutí tělo udržovat stabilitu, čímž napřimuje páteř.

• Šetrná rehabilitace a mobilizace: Umožňuje plynulé cvičení bez zbytečného zatěžování kloubů při rekonvalescenci.

Vlastnosti a zpracování:

• Přizpůsobitelná tuhost: Míru nafouknutí snadno upravíte podle konkrétního typu cviku a požadované obtížnosti.

• Odolný a neklouzavý povrch: Vyroben z kvalitního, zdravotně nezávadného PVC s protiskluzovou úpravou pro bezpečný úchop.

Technické parametry:

• Průměr: 25 cm

• Materiál: Zdravotně nezávadné PVC

• Nosnost: 120 kg

• Využití: Pilates, jóga, rehabilitace, protahování, posilování

• Obsah balení: Míč, zátka, trubička pro snadné nafouknutí ústy

Často kladené dotazy (FAQ):

• Jak správně overball nafouknout?

  • Odpověď: Pro rehabilitaci a podkládání zad zvolte podhuštění na 50–70 %. Pro posilovací cviky ho nafoukněte více. Součástí balení je trubička, takže míč snadno nafouknete ústy bez potřeby pumpy.