Steppery a minirotopedy

Vyberte si pohyb vsedě na minirotopedu, aktivní cvičení na mini stepperu nebo chůzi po nekonečných schodech. Rozhoduje způsob pohybu, prostor doma a u strojů pro cvičení ve stoje také nosnost.

Pro nohy i ruce poslouží minirotopedy Compact a Mini Bike Arm. Chcete-li při stepování zapojit také paže, podívejte se na modely s expandéry.

Minirotoped k židli i pro pohyb rukou

Compact a Mini Bike Arm mají nastavitelný odpor, takže si šlapání přizpůsobíte vlastnímu tempu. Při použití u stolu počítejte s místem pro kolena a vhodnou výškou židle. Po umístění na vhodnou opěrnou plochu je využijete také pro ruce. Compact má skládací konstrukci pro snazší uložení.

Mini stepper pro aktivní cvičení ve stoje

Na stepperu poháníte pedály vlastní silou. Daler a ProLine mají hydraulický odpor a odnímatelné expandéry pro zapojení paží. Při výběru porovnejte rozměry, maximální hmotnost uživatele a provedení opory. Expandéry slouží ke cvičení paží, nikoli jako pevná opora.

Pohyb vedený motorem, nebo chůze po schodech?

OmniMove vede pohyb nohou vsedě zvoleným tempem; rychlost lze měnit dálkovým ovládáním. UltraRun Ascend používá pohyblivé schody, po kterých aktivně stoupáte. Oproti kompaktnímu šlapadlu potřebují schody vlastní místo pro stroj, nastoupení i pohyb ve stoje.

Hledáte jiný způsob domácího kardia? Prohlédněte si také ostatní trenažéry.