Sportago Tiga – dvoubarevná kostka na jógu

Opora, kterou si přizpůsobíte pozici

Sportago Tiga je dvoubarevná kostka na jógu a protahování. Využijete ji například při předklonu, kdy se chcete opřít rukou, ale podlaha je ještě příliš daleko. Blok postavíte vedle sebe a vytvoříte si bližší opěrný bod. Rozsah pohybu pak volíte podle toho, co vám v dané pozici vyhovuje.

Kostku lze položit na různé strany. Na nejširší ploše nabízí nižší a širší základnu, při otočení na užší stranu získáte vyšší oporu. Začněte polohou, ve které máte pohyb pod kontrolou. Vyšší postavení používejte jen tehdy, když blok stojí jistě a jeho poloha odpovídá cviku.

Na domácí cvičení i do studia

Lehké provedení se snadno přenáší mezi pozicemi a po cvičení ho přibalíte do tašky. Zaoblené hrany usnadňují uchopení. Kostku využijete při učení nové pozice i při úpravě známého cviku; nemusíte se při každém cvičení snažit o větší rozsah.

Vyberte si barvu a počet kusů

Na výběr je modrá, růžová a korková barevná varianta. Označení korková popisuje barvu, nikoli korkový materiál. V balení je jeden blok ve zvolené barvě. Přehledová fotografie ukazuje dostupné možnosti. Pokud cvičíte s oporou pod oběma rukama současně, objednejte dva kusy.

Blok pokládejte na rovný, suchý povrch. Při změně pozice nejprve ověřte, že se nekýve. Rozsah pohybu nezvětšujte silou. Pro společné cvičení můžete doplnit jógový popruh nebo si vybrat podložku na jógu.