Sportago Thumby – neoprénové závaží na zápěstí

Přídavná zátěž pro pohyb paží

Sportago Thumby využijete při cvičení, kdy chcete přidat zátěž přímo na zápěstí. Závaží upevníte kolem ruky a nemusíte ho svírat v dlani jako činku. Balení tvoří pár, takže obě ruce zatížíte stejně.

Jak závaží nasadit

Palec protáhněte otvorem, závaží obtočte kolem zápěstí a zajistěte páskem se suchým zipem. Uchycení přes palec pomáhá udržet jeho polohu při pohybu. Utažení si upravíte podle ruky; pásek má závaží přidržovat, aniž by vás nepříjemně svíral.

Před cvičením vyzkoušejte pohyb paží a zkontrolujte zapnutí. Začněte pomalu a zvolte takovou zátěž, se kterou pohyb udržíte pod kontrolou. Pokud závaží tlačí nebo vám překáží, sundejte ho a upravte nasazení.

Jak vybrat variantu

V nabídce je lehčí a těžší provedení. Údaj ve výběru varianty označuje hmotnost jednoho závaží a počet kusů v páru. Oba kusy mají shodnou hmotnost. Lehčí pár přidá menší zátěž; těžší volte tehdy, pokud vám při zvoleném cviku vyhovuje větší zatížení. Hmotnost páru nezaměňujte za zátěž jedné ruky.

Thumby má tvar určený na zápěstí s uchycením přes palec. Pokud hledáte závaží také na kotníky, zvolte neoprénovou zátěž Sportago na zápěstí a kotník. Pro cvičení paží s pružným odporem místo přídavné hmotnosti je další možností plochý expandér Sportago Band Medium.

Doplňky pro domácí cvičení

Ke cvičení na podlaze můžete přidat podložku Sportago Complex Fit. Pro samostatné protahování v rámci stejného tréninku poslouží strečinkový popruh Sportago Flexloop.