Švihadla

Švihadlo snadno přidáte k rozcvičení i samostatnému kondičnímu tréninku. Při výběru začněte tím, zda chcete pracovat hlavně na tempu přeskoků, nebo dát přednost těžšímu provedení.

Ocelové lanko, PVC, nebo kůže?

Pro svižný trénink vybírejte mezi švihadly s ocelovým lankem potaženým plastem. Modely CrossFit Speed a CrossFit Speed Pro mají nastavitelnou délku, takže si lanko přizpůsobíte. Nastavení délky nabízejí také Speed Rope, Easy Jump a Jumper.

Pro Skip a Jumpy jsou alternativou s plastovým lankem. Pokud dáváte přednost koženému švihadlu a dřevěným rukojetím, sáhněte po modelu Skippy. Ložiska v rukojetích u vybraných modelů pomáhají plynulému otáčení lanka.

Kdy zvolit zátěžové švihadlo

Řada Skipper nabízí hmotnosti 470, 700, 1 000 a 1 500 g. Rozdíl poznáte při práci rukou i vedení švihadla: vyšší hmotnost znamená větší zátěž. Vybírejte ji podle zamýšleného tréninku; nejvyšší hmotnost nemusí být nejlepší volbou pro nácvik rychlého rytmu.

Rukojeť, která vám vyhovuje

Vedle lanka porovnejte také úchop. V nabídce jsou dřevěné, kovové i plastové rukojeti a provedení s pogumováním. Tvar a materiál si vybírejte podle toho, co vám při opakovaných přeskocích příjemně sedí v ruce.