Expandéry vytvářejí odpor pomocí otevřeného gumového pásu, pružného táhla nebo soustavy gum s madly a adaptéry. Nejsou uzavřené do kruhu jako posilovací gumy. Při výběru rozhoduje především konstrukce pomůcky, rozsah odporu a způsob cvičení.
Lehčí odpor se hodí pro nácvik pohybu a menší zatížení, vyšší odpor zvyšuje náročnost cviku. U řady Darf se tuhost rozlišuje průměrem táhla 9, 11 a 12 mm, u řady Stretch konkrétní hodnotou odporu a u sad výběrem jednoho z pěti pružných prvků. Barvu vždy porovnávejte pouze v rámci stejné řady.
Expandér s pevnými madly je připravený k přímému cvičení. Otevřený pás nabízí jednoduchou konstrukci bez rukojetí. Sady s karabinami umožňují připojit madla, dveřní kotvu nebo kotníkové adaptéry podle zvoleného cviku. Přesný obsah balení a hodnoty odporu ověřte u konkrétního produktu.