Objevte sílu vzdušného pohybu se závěsem Sportago Aerial Yoga Hammock! Perfektní pro fly jógu, protažení a relax.
Objevte sílu vzdušného pohybu se závěsem Sportago Aerial Yoga Hammock! Perfektní pro fly jógu, protažení a relax.
Závěs Sportago Aerial Yoga Hammock je skvělým pomocníkem pro všechny, kdo chtějí posílit tělo, zlepšit flexibilitu, uvolnit páteř a zároveň zažít zcela nový rozměr pohybu. Ať už jste úplní začátečníci nebo pokročilí nadšenci aero jógy, s tímto závěsem získáte profesionální nástroj pro bezpečné a komfortní cvičení doma, ve studiu nebo i venku.
Aerial jóga kombinuje tradiční jógové pozice, prvky akrobacie, strečinku a rehabilitačních technik. Díky závěsné síti se odlehčí tlak na klouby, protáhne se páteř a dojde k hlubšímu uvolnění svalů. Cvičení ve vzduchu také napomáhá zlepšit držení těla, koordinaci a celkovou rovnováhu.
Závěs je vyroben z vysoce kvalitního padákového nylonu nebo pružného trikotu, který je dostatečně pevný, ale zároveň jemný a příjemný na dotek. Materiál se nezařezává do kůže, umožňuje „zahnízdění“ (cocooning) a vytváří stabilní oporu pro celé tělo.
Součástí některých balení jsou také karabiny a závěsné popruhy (tzv. daisy chains), které umožňují nastavitelnou výšku závěsu a snadné zavěšení na stropní háky, trámy nebo jiné pevné body. U některých variant je potřeba zavěšovací hardware dokoupit samostatně – vždy se řiďte konkrétní specifikací dané verze produktu.
Závěs na jógu je určen pro jednu dospělou osobu. Před každým cvičením se ujistěte, že máte kolem sebe dostatek prostoru pro bezpečné provádění všech pozic a pohybů (vzdálenost od zdi min 1,2 m). Dbejte na to, abyste se neporanili nárazem o zem či okolní předměty.
Závěs nikdy nevystavujte ostrým hranám, ohni ani přímému teplu. Před použitím vždy zkontrolujte stav materiálu i správnost zavěšení. Pokud zjistíte poškození nebo trhlinu, cvičení ihned přerušte.
praktikovat aerial / fly jógu v celé její šíři (pozice vleže, ve stoji, obrácené pozice)
provádět hluboký strečink svalových skupin bez přetížení kloubů
využít ho jako relaxační houpací síť
rehabilitovat páteř a zmírnit bolest zad
zapojit ho do lekcí pilates nebo jako zábavnou pomůcku pro děti
začátečníky, kteří chtějí zkusit cvičení s oporou a bez zatížení kloubů
pokročilé jogíny a lektory pro domácí trénink nebo vedení lekcí
fyzioterapeuty a trenéry hledající doplněk pro práci s klienty
kohokoli, kdo si chce aktivně odpočinout a protáhnout tělo
materiál: polyester
obsah balení:
jemná jóga síť
2 kusy stropních úchytů
2 robustní karabiny s nosností 25 kN (2500 kg)
2 kusy popruhové smyčky (daisy chain) o délce 110 cm s 8 oky
Nevíte si rady?
Naši poradci vám pomohou s jakýmkoliv dotazem.
Výšky stropů jsou pouze doporučené, delší varianty se dají zkrátit a používat i pro nižší stropy.
5m varianta
rozměr látky: 5 x 2,7 m
doporučená výška stropu: 260 - 320 cm
6m varianta
rozměr látky: 6 x 2,7 m
doporučená výška stropu: 330 - 350 cm
7m varianta
rozměr látky: 7 x 2,7 m
doporučená výška stropu: 360 - 420 cm
Ano, delší varianty se dají bez problému zkrátit a používat tak jako krátké.
- Závěs Sportago Aerial Yoga Hammock je vyroben z hedvábného polyesteru (silky polyester), který je záměrně nízkoelastický (low-stretch).
- Materiál poskytuje jen minimální poddajnost pro komfort, ale zároveň zachovává pevnou, téměř nepružnou oporu – což je přesně to, co je pro aerial jógu potřeba.
- Nízkoelastická (nebo neelastická) látka je obecně nejčastěji používaný typ pro jógové závěsy, právě proto, aby nedocházelo k nežádoucímu prověšení při zatížení tělem.
Na rozdíl od pružných trikotových látek by tedy tento závěs neměl výrazně prověšovat při zatížení vahou těla, což ho činí vhodným i pro technické cviky, kde je stabilní výška závěsu klíčová.
- Pomocí daisy chain popruhů – v balení jsou přiloženy 2 popruhové smyčky (daisy chain) délky 110 cm s 8 oky. Výběrem různého oka na smyčce jednoduše nastavíte výšku zavěšení a tím efektivně zkrátíte „funkční délku" závěsu bez jakéhokoli stříhání.
- Pomocí uzlu na samotné látce – přebývající délku látky lze shrnout a zajistit uzlem (např. lodní uzel nebo osmičkový uzel). Tím se přebytečná část jednoduše „schová" a závěs funguje na požadované délce. Uzel je kdykoli možné uvolnit.
Stříhání látky tedy rozhodně není nutné – oba výše zmíněné způsoby jsou plně reverzibilní a bezpečné.
- Betonový strop (ideální varianta) – Balení přímo obsahuje 8 robustních šroubů určených do betonového stropu, takže výrobce s touto možností počítá jako s primární. Je důležité, aby beton byl pevný, bez trhlin a dostatečně silný pro dynamické zatížení.
- Dřevěný trám – Také vhodná možnost, ale musí se jednat o nosný (konstrukční) trám, ne jen o podhled nebo dekorativní prvek. Prostý záklop nebo sádrokarton nejsou bezpečné.
Důležitá upozornění k upevnění:
- Nikdy nepřipevňujte závěs pouze do stropního podhledu, omítky nebo sádrokartonu.
- Kotevní body musí být schopné vydržet vysoké dynamické zatížení (karabiny v balení mají nosnost 25 kN / 2 500 kg).
- Při jakýchkoli pochybnostech o pevnosti stropu doporučujeme konzultaci se stavařem nebo statikem.
- Zajistěte dostatek volného prostoru kolem závěsu – minimálně 1,2 m od zdi.
Pokud máte betonový strop, nemusíte hledat trám – šrouby do betonu jsou přímo součástí balení.